W obecnych czasach, kiedy życie w dużym stopniu przeniosło się do Internetu, powinniśmy szczególną uwagę zwracać na tzn. higienę cyfrową- kontrolujmy ilość godzin spędzanych przed ekranem, dbajmy o przerwy. Coraz więcej dzieci i młodzieży narażonych jest na uzależnienia behawioralne od technologii- internetoholizm, fonoholizm. Czym one są i jak je definiować?
FONOHOLIZM– jest to silna potrzeba/ przymus korzystania z telefonu komórkowego, nadużywanie i uzależnienie od niego, natomiast INTERNETOHOLIZM rozumiemy jako uzależnienie od Internetu. Diagnozujemy je na podstawie objawów uzależnienia wymienionych w ICD-10, dokładnie tak jak pozostałe uzależnienia, z uwzględnieniem ich specyfiki. Trzy na sześć symptomów pozwala na stwierdzenie występowania Internetoholizmu lub Fonoholizmu.
Jakie pierwsze objawy mogą świadczyć o ich występowaniu? Na co zwrócić uwagę?
- nierozstawanie się z telefonem, ciągłe bycie on-line,
- zaburzenia cyklu dzień- noc,
- wycofanie się z relacji społecznych,
- utrata zainteresowań,
- czerpanie przyjemności tylko z korzystania z Internetu/ telefonu komórkowego,
- zmiana wagi ciała (wzrost/ spadek), zaniedbanie higieny,
- silny lęk, obawa przed zostawieniem/ wyłączeniem telefonu komórkowego/ utratą połączenia z Internetem- byciem off- line,
- zaniedbanie obowiązków,
- poświęcanie większości swojego czasu na korzystanie z telefonu komórkowego/ Internetu.
Jeśli zauważyłeś/aś problem z nadużywaniem technologii u siebie lub swojego dziecka- przypominamy o działającej przez cały okres trwania projektu bezpłatnej infolinii, codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 16-18 pod numerem telefonu: 884 360 555.
Najnowsze komentarze